Менструальный цикл: что важно знать современной женщине

МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ

Менструальный цикл — важный показатель женского здоровья, а не просто календарь.

В этом видео-разборе врач объясняет, как устроен этот процесс и где проходит граница между физиологической нормой и состояниями, которые не стоит игнорировать.

Что важно знать современной женщине

🌻 Жуковская Светлана Викторовна — врач акушер-гинеколог высшей категории, врач УЗ-диагностики. Кандидат медицинских наук, доцент.
Член ISUOG (International Society of Ultrasound in Obstetrics and Gynaecology).

СМОТРЕТЬ РАЗБОР →

Этот разбор для вас, если…

Вы живёте с менструацией, которая мешает нормально жить,
но привыкли считать это «вариантом нормы». Боль, слабость, необходимость подстраивать планы под цикл — и ощущение, что «так у всех».

Вы не уверены, что с вашим циклом всё в порядке, и не понимаете, где норма, а где уже нарушение. Сколько дней — нормально? Когда кровопотеря считается чрезмерной? Почему цикл меняется с возрастом?

Вы устали от мифов и противоречивых советов, и хотите чётких, научных и спокойных объяснений от врача, а не из блогов и «подсказок подруг».

Зачем современной женщине понимать свой цикл

Менструальный цикл — это отражение гормонального здоровья на протяжении всей жизни.
От первых менструаций до менопаузы организм даёт сигналы, которые важно замечать, понимать и не игнорировать!

Этот видео-разбор помогает:

💡 Понять, как устроен менструальный цикл и какие фазы он включает
💡 Разобраться, что считается нормой, а что — поводом обратиться к врачу
💡 Научиться замечать тревожные симптомы, а не терпеть их
💡 Осознать, что боль и тяжёлые симптомы — это не «обязательная часть женственности»

Что вы узнаете из разбора?

❓ Часть 1 — Менструальный цикл: разбираемся что такое менструальный цикл и из каких фаз он состоит
- Что происходит в организме во время:
- менструации, фолликулярной фазы, овуляции, лютеиновой фазы
- Какую роль играют эстрогены и прогестерон
- Почему самочувствие меняется в разные дни цикла
🩸 Часть 2 — Норма и нарушения менструального цикла
- Какие сроки и изменения считаются вариантом нормы
- Когда стоит задуматься о нарушениях цикла
- Что такое обильная менструация — и как понять, что «много»
- Как самостоятельно оценить кровопотерю
- На какие признаки важно обращать внимание
⚠️ Часть 3 — Болезненные менструации: что означает термин «дисменорея»
- Почему боль — это не только «низ живота»
- Какие симптомы могут сопровождать менструацию: тошнота и рвота, нарушение сна, расстройства ЖКТ, потеря сознания
- Чем отличается первичная и вторичная дисменорея
- Почему даже функциональную боль нельзя игнорировать
🧠 Часть 4 — ПМС и ПМДР: где мифы, а где диагноз
- Существует ли ПМС на самом деле
- Что такое ПМДР и по каким критериям он определяется
- Основные и дополнительные симптомы проявления
🧴 Часть 5 — Гигиенические продукты: есть ли идеал? Прокладки, тампоны, менструальные чаши
- Плюсы и минусы каждого варианта
- Почему не существует универсального решения
- На что ориентироваться при выборе

Кто проводит разбор?

Жуковская Светлана Викторовна

Врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Врач ультразвуковой диагностики. Кандидат медицинских наук, доцент.

Член ISUOG (International Society of Ultrasound in Obstetrics and Gynaecology)
Автор более 40 научных публикаций в журналах, входящих в РИНЦ; автор статей в журналах, индексируемых в научной базе SCOPUS
Более 40 выступлений с докладами на научных конференциях республиканского и международного уровней (РФ, Италия, Испания, Франция, Великобритания, США),
Опыт сотрудничества с UNFPA в разработке, адаптации и внедрении современного подхода к выбору методов контрацепции и планированию семьи.

Жуковская Светлана Викторовна

Врач-акушер-гинеколог высшей категории. Врач УЗД. Кандидат медицинских наук, доцент.

Член ISUOG (International Society of Ultrasound in Obstetrics and Gynaecology)
Автор более 40 научных публикаций в журналах, входящих в РИНЦ; автор статей в журналах, индексируемых в научной базе SCOPUS
Более 40 выступлений с докладами на научных конференциях республиканского и международного уровней (РФ, Италия, Испания, Франция, Великобритания, США),
Опыт сотрудничества с UNFPA в разработке, адаптации и внедрении современного подхода к выбору методов контрацепции и планированию семьи.

Как это работает?

Вы оплачиваете доступ.

Сразу после оплаты нажмите кнопку Продолжить, и вы перейдете в закрытый Telegram-канал.

В канале — готовое видео и конспект.

Спокойно знакомьтесь с материалами в удобном темпе и оставляйте обратную связь.

Если после оплаты вы закрыли окно и не перешли в телеграм-канал, напишите нам в техподдержку, и мы продублируем доступ.

Техподдержка работает
пн-пт с 9.00 до 18.00

Получить доступ к видео‑разбору

Частые вопросы

Вопрос:

Сколько длится разбор?

Ответ:

Разбор состоит из нескольких видео. В целом все видео занимают около двух часов, их можно смотреть в удобном для себя режиме.
Вопрос:

Это онлайн-консультация?

Ответ:

Нет, это запись профессионального материала по теме.
Вопрос:

Является ли это заменой визита к врачу?

Ответ:

Категорически нет. Этот разбор — это полезный материал. Принятие решения о посещении врача и необходимости лечения всегда остается за вами.
Вопрос:

Что делать, если не получится посмотреть сразу?

Ответ:

Ничего страшного — доступ сохраняется на весь срок действия тарифа. Смотрите в удобном для вас темпе, возвращайтесь и пересматривайте при необходимости.